UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la bombilla de las pantallas, lo que puede tener posesiones sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo